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S?, me siento con m?s energ?a.

Llamada Quitline 4 version en espanol kim

Theme: Smoking
Air Date: 12/5/05
Producer: Janaki LeFils
Description:

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Llamada Quitline 3 version en espanol kim
Llamada Quitline-Diego De Santiago y Elda Gamez Diego De Santiago es consejero de Quitline el ayuda con su asistencia a quienes quieren dejar de fumar.


Full Text:

Narrador: Despu?s de disminuir el consumo por unos d?as con la ayuda del consejero telef?nico Diego de Santiago, Kim fum? su ?ltimo cigarro el viernes en la noche hace una semana.  Llam? a Diego varias veces durante la semana, cuando tuvo dificultades.  Hoy habla con ?l sobre su s?ptimo d?a sin tabaco, y suena m?s optimista que al principio de la semana.

Kim: Hola, Diego.

Diego: Hola, ?C?mo est?s, Kim?  ?C?mo te va hoy?

Kim: Pues, ando bien pero extra?o a mi amigo.

Diego: S?, ?todav?a es un poco dif?cil estar sin los cigarros?

Kim: S?, pero de alguna manera siento que estoy bien.  Este es mi s?ptimo d?a.

Diego: ?Excelente!, ?qu? bueno!

Kim: ?Seguro!

Diego: ?Felicidades! ?Puedes sentir la diferencia de ahora y de cuando empezaste a dejar de fumar?, digo, los primeros d?as? ?el primer o el segundo d?a?

Kim: S?, creo que s?. Creo que me siento m?s relajada, solo un poquito agitada y algo inquieta.

Diego: ?C?mo va lo de tu ayuda?

Kim: ?Bien!! Ha sido buena.  
Creo que algunos tienen miedo a preguntarme si todav?a sigo sin fumar, -como mi familia- porque antes lo intentaba y reca?a.  Est?n m?s o menos ignor?ndome, S? que esto es algo que tengo que hacer sola, as? que lo comento pero realmente no hablo del tema.

Diego: ?Te has premiado a ti misma por el excelente trabajo que est?s haciendo?

Kim: No creo que haya hecho a?n algo que signifique mi premio por dejar de fumar.  Quiz? este fin de semana haga algo.

Diego: Esta noche, a las 9:20, ser?n exactamente siete d?as.  Quiz? puedas invitarte a una deliciosa cena.  Con todo el dinero que has ahorrado en una semana sin fumar podr?as cubrir el costo de la cena, y hasta el postre.  (R?e)  As? que, definitivamente, inv?tate.  ?Has notado algunos cambios f?sicos?

Kim: S?, me siento con m?s energ?a.
Esta es una especie de? pregunta fisiol?gica.  ?Nunca podr? ir al ba?o otra vez?

Diego: S?.  Esa es una de las cosas que la gente nota al dejar de fumar. Simplemente tu sistema est? ajust?ndose. Probablemente en un par de d?as estar?s bien.

Kim: Tengo ahora la gran presi?n de ser m?s fuerte que los cigarros.  Otra semana m?s y voy a estar libre de alquitr?n y de qu?micos.  Si puedo aguantar hasta el domingo, va a ser mi esfuerzo m?s largo.

Narrador: Bueno, Kim s? logr? llegar hasta el domingo, y ahora la encontramos en su decimosegundo d?a libre de tabaco, hablando sobre algunos de esos momentos dif?ciles.

Kim: bueno, este es el decimosegundo d?a, ya casi he terminado.  
Provocaciones, provocaciones, provocaciones est?n en todos lados.  Trabajo hasta muy tarde y siempre hay un momento para disfrutar un par de cigarros afuera en el ?rea para fumadores.  
Cuando asisto a las reuniones de la organizaci?n donde trabajo, al terminar siempre hay un momento para fumar.  Control? eso la otra noche llorando como por media hora.  Llorar me ayud? un poco a aliviar el estr?s emocional.  
Otra provocaci?n para m? ha sido mi relaci?n de pareja y algunos de mis conflictos son parte de esa relaci?n.  
En otros aspectos ha sido f?cil.
Hoy, en el estacionamiento donde trabajo, vi a un hombre fumando, y casi lo asalt?.  Fue reacci?n instant?nea al verlo fumando un cigarro.  ?Lo vi lind?simo!.  Se vio relajado y atractivo.  Fue solamente un momento loco, pero no lo hice.

Narrador: Los cigarros todav?a se ven bien despu?s de doce d?as.  En nuestro episodio final, vamos a o?r de Kim despu?s de seis semanas y a averiguar  si ha podido liberarse del tabaco.  Luego Kim y Diego estar?n con nosotros en el estudio para su ?ltima sesi?n de consejer?a  As? que qu?date en sinton?a con KGNU.






Parte final del anunciador:  
Para m?s informaci?n sobre la l?nea de ayuda Colorado Quitline, llame al 1 800 QUIT NOW,  (1-800-639-7848), o visitanos en la internet escribiendo en tu browser ?Colorado Quitline?  Los servicios de consejer?a telef?nica de Quitline suelen ser m?s eficaces cuando se combinan con otros programas para dejar de fumar, por ejemplo las clases disponibles a trav?s del departamento de salud de su condado.
En el Condado de Boulder, donde vive Kim, puedes visitar la p?gina del internet www.bouldercountytobacco.org.

Gracias a Janaki LeFils por ?sta informaci?n.
Este programa est? subvencionado por
Sound Partners for Community Health,
un proyecto de la Fundaci?n Benton,
patrocinado por la Fundaci?n Robert Wood Johnson.